Mientras Vuelvo a Mí — un viaje de escritura de 21 días

Antes de explicarte qué es esto, quisiera nombrar

Por qué existe.

¿Te resuenan las siguientes frases?

"Siento que ya no soy la misma."

"Estoy feliz y triste al mismo tiempo."

"Me despierto y no sé qué quiero hacer con mi día."

"Extraño quien era antes."

"Los demás siempre van primero. Yo, en algún lugar después."

"Darme tiempo a mí misma se siente como un lujo, no como una necesidad."

"No me gusta lo que hago, pero no sé qué más hacer."

"Me siento desplazada, aunque nada a mi alrededor haya cambiado del todo."

"No me siento valorada por los que más quiero."

"Siento que no soy capaz de lograr lo que más sueño."

"Tengo muchas cosas dentro y no sé cómo sacarlas."

"Quiero volver a sentirme yo."

"Quiero escribir, pero nunca sé qué escribir."

Quién está del otro lado

Soy Silia.

Tengo 27 años y soy psicóloga — me especialicé en psicología clínica y de la salud, y en terapia de pareja y sexología clínica. Pasé dos años en la práctica clínica y, aunque amo profundamente mi profesión, estoy en un momento en el que decidí buscar qué más podía haber para mí.

En este tramo de descubrir qué sigue, me encontré con dos cosas que amo tanto como la psicología: escribir, y conectar con la gente. De ahí nace este proyecto.

No está basado solo en mi propia historia. Creo que todas, en algún momento, nos encontramos en una etapa donde no sabemos qué sigue ni qué hacer con nosotras mismas — y qué mejor que sacarlo todo haciéndonos las preguntas correctas... o las equivocadas.

No te traigo aquí para psicoanalizarte. Te traigo aquí porque a mí me hubiera encantado encontrar algo así hace un tiempo. Y no te preocupes — este viaje también me sirve a mí.

Bienvenida. Espero que te quedes.

Qué es este viaje

21 días, un ejercicio a la vez — directo a tu WhatsApp.

Semana 1

Lo que dejo

Sentir la versión anterior sin juzgarla, hacer inventario de lo que se queda y lo que viaja contigo.

Semana 2

Lo que cargo

Las contradicciones, lo no dicho, el peso invisible — nombrarlo sin necesidad de resolverlo todavía.

Semana 3

Quien estoy siendo

Asomarte a la mujer nueva, sentir la vida que aún no conoces, y llegar — sin que "llegar" signifique tener todo resuelto.

Cada mañana, durante 21 días, llega al grupo de WhatsApp un ejercicio distinto — nunca el mismo formato dos veces, y nunca "escribe 20 minutos sobre tus emociones." Cada uno se explica con todo detalle, paso a paso, en una nota de voz: qué hacer, cómo hacerlo, y cuánto tiempo sugerido lleva.

Cada ejercicio trae su propio tiempo sugerido — normalmente entre 8 y 15 minutos. Algunos días no llevan cronómetro: son de escritura libre, y ahí escribes todo el tiempo que necesites, sin límite.

No hay retroalimentación individual, y no tienes que entregar nada. Lo que escribes es tuyo — nadie lo lee, nadie lo corrige, nadie te pide compartirlo. El objetivo es que escribas para ti, no para que alguien más lo evalúe.

El grupo de WhatsApp no está abierto para platicar a diario. Ahí es donde llegan los ejercicios cada mañana, y se queda en modo lectura el resto del tiempo. Al final de cada semana, lo abrimos por unas horas para resolver dudas, platicar cómo se sintió la semana, y ver si alguien se atoró en algún ejercicio — después se vuelve a cerrar.

Día 1

La versión de mí que dejé atrás

Un ejercicio para sentir, sin juzgarla todavía, a la persona que eras antes de este cambio.

Día 11

Lo que no dije

Un ejercicio sobre esas conversaciones que nunca tuvimos, y que de todos modos seguimos teniendo por dentro.

+ 19 días más, cada uno con su propia forma

¿Es para mí?

Está pensado para mujeres a partir de los 23 años — sin límite de edad superior.

Diseñé este viaje pensando en mujeres que están atravesando un cambio de vida grande: una mudanza, una ruptura, un cierre de etapa, un "ya no sé quién soy" que no tiene nombre exacto todavía.

Si te reconociste en algo de la sección de arriba, este viaje es para ti — sin importar tu situación exacta o si sientes que "califica" lo suficiente como para estar en algo así. No hay un mínimo de crisis requerido, y tampoco un máximo de edad: a partir de los 23, cualquier etapa cuenta.

No hace falta experiencia escribiendo, ni saber "qué" está cambiando exactamente.
No hace falta tener el problema resuelto — al contrario, es para cuando no lo está.
No es un espacio de terapia ni de diagnóstico: es un espacio de escritura acompañada.
Compartir lo que escribes es siempre opcional.

La mecánica

Cómo funciona, de principio a fin.

Te inscribes

Aparta tu lugar mandándome tu comprobante de pago por WhatsApp (todos los detalles están más abajo). Te confirmo por el mismo medio.

Te sumo al grupo de WhatsApp del viaje

Unos días antes de empezar te agrego al grupo y comparto el video de bienvenida con toda la logística. Este grupo no es un chat abierto para platicar a diario — es donde te llegan los ejercicios cada mañana, y se queda en modo lectura el resto del tiempo.

Recibes el ejercicio cada mañana, explicado a detalle

Durante 21 días, una nota de voz explica el ejercicio del día paso a paso: qué hacer y cómo hacerlo. Lo escribes tú, para ti — no hay que entregarlo ni compartirlo con nadie, y no recibes retroalimentación sobre lo que escribiste.

Cada fin de semana, abrimos el grupo por unas horas

Al cerrar cada semana (días 7, 14 y 21), el grupo se abre por unas horas para resolver dudas, platicar cómo se sintió la semana, y ver si alguien se atoró en algún ejercicio. Después se vuelve a cerrar.

Cerramos el viaje con un video (o Zoom)

Al terminar los 21 días hay un cierre en video o videollamada, con espacio para quien quiera comentar cómo fue la experiencia.

Llegas al día 21

El viaje cierra con "Ya estoy aquí" — no con todas las respuestas, pero sí con 21 días de habértelo preguntado en serio.

Inscribirme

Reservar mi lugar

Cómo inscribirte

MXN$600

600 pesos mexicanos

Incluye los 21 ejercicios diarios, el video de bienvenida, el cierre en video o Zoom, y el acompañamiento en el grupo de WhatsApp durante todo el viaje.

Empezamos el 10 de octubre

Cupo limitado

Transfiere tu lugar

Banco: HSBC · Titular: Silia Adriana Ríos Fernández

CLABE: 021320064567454904

Número de cuenta (tarjeta de débito): 6456745490

Envíame tu comprobante por WhatsApp

Con tu nombre completo, para agregarte a la lista antes de que empiece el viaje. Usa el botón de aquí abajo — ya te abre el chat con un mensaje listo, solo adjunta la captura.

Recibes tu confirmación

Te contesto por el mismo chat y te comparto la fecha exacta de inicio y el video de bienvenida.

Enviar comprobante por WhatsApp

Antes de que preguntes

Preguntas frecuentes

¿Esto es terapia? +

No. Es un espacio de escritura para acompañar un cambio, no un tratamiento clínico. Si en algún momento un ejercicio te desborda, siempre puedes pausar y volver cuando quieras.

¿Necesito saber escribir bien? +

No. Nadie va a corregir tu estilo ni tu ortografía. Lo único que hace falta son ganas de nombrar lo que estás viviendo.

¿Tengo que compartir lo que escribo? +

No. No hay que entregar nada ni compartirlo con nadie, y no recibes retroalimentación sobre lo que escribes — es un espacio para ti, no una tarea que alguien va a revisar.

¿El grupo de WhatsApp es un chat abierto todo el día? +

No. Ahí llegan los ejercicios cada mañana, y se mantiene en modo lectura el resto del tiempo. Al final de cada semana lo abrimos por unas horas para dudas y para platicar cómo se sintió la semana.

¿Cuánto tiempo necesito al día? +

Entre 8 y 15 minutos la mayoría de los días. Algunos ejercicios no llevan cronómetro — te tomas el tiempo que necesites.

¿Qué pasa si me atraso o me pierdo un día? +

No pasa nada. Todos los audios se quedan guardados en tu chat — puedes ponerte al corriente cuando quieras, a tu propio ritmo.